Esta es una de esas recetas que preparo cada dos por tres, porque está deliciosa y es una forma de que mi pareja coma coliflor 😛 Y es que como siempre digo, no depende de la verdura si no de la forma en que la cocinas. Si quieres más tips sobre cómo hacer que las…
coaching
¡Aprecia cada día como venga!
¡Hola a todos! Espero que estéis disfrutando de un verano increíble! Han pasado casi dos meses desde mi última publicación. Nunca antes había estado tan tranquilo por aquí … ¡Mis disculpas por la falta de publicaciones, recetas y noticias! Julio fue un mes un tanto ajetreado, proyectos que tardan más de lo esperado en terminarse,…
Cómo Proteger tu Piel en Verano
Estamos a las puertas del verano, este año el calor y los días soleados han tardado en llegar pero parece que ya están aquí y para quedarse. Ya hemos hablado en anteriores posts de cómo el clima y las estaciones cambiantes nos afectan, tanto a nuestro estado físico como mental. Cómo los días oscuros de…
¿Por qué comemos? Y ¿Por qué solo comer cuando tienes hambre no es la solución?
Teóricamente, si fuésemos máquinas, como un coche por ejemplo, comeríamos solo cuando tuviésemos hambre, cuando necesitásemos combustible para funcionar. Puede tener sentido, si solo comes cuando tienes hambre, entonces te estarás proporcionando con suficiente combustible para estar saludable sin excederte en la ingesta de calorías y entonces sería fácil mantener tu peso y figura ideal….
International Women’s Day | Fight Your Fears
Today we celebrate International Women’s Day. We recognize and honor the fight that started more than 200 years ago, in 1911, the fight for gender parity. The gender parity hasn’t happened and won’t happen overnight, but thanks to our progress, fights and battles, we are making positive changes and gains day by day. We all…
Cauliflower Couscous w Chicken
Few weeks ago I had to do a talk about healthy habits and offer a healthy dish in a private company. The idea was to rise awareness among the employees about how food can affect our health and few tips to make those healthy habits to stick in. Was funny when the first two people approached…
Why We Feel Better in Summer?
Have you ever wonder why you feel happier and more energetic in the summer? Longer days, sunnier and brighter days, holidays, stone fruits, more social parties, delicious summer veggies, laughing friends, travelling … It’s hard not to love summer season. Although I often feel more sleepy and sluggish during holidays, I always attribute this to the difference…