Aceite CBD, todo lo que tienes que saber

El aceite CBD está de moda. Este derivado de la planta del canabis lo encontrarás en aceites, productos cosméticos, cocktails y chocolate.

Pero antes de que tu también te sumes a la moda del CBD, hay algunas cosas que quiero que conozcas para optimizar tu experiencia y obtener el mejor beneficio del CBD para tu salud.

Yo llevo unas semanas utilizándo el CBD Broad Spectrum de Be Levels y estoy muy contenta con los resultados. He hablado personalmente con ellos y soy una gran fan de sus productos, los he estado utilizando y probando en recetas y puedo hablar bajo mi propia experiencia. Si estás interesada en probarlos tu misma, asegúrate de utilizar el código MARIALLAMAS5 para ahorrarte un 5% en tu compra.

CBD ¿Qué es?

El CBD, es la abreviatura de cannabidiol, un componente natural que se encuentra en la resina de las flores y los capullos de la planta de cáñamo y la marihuana. Ambas son catalogadas dentro del término canabis pero el cáñamo es una planta de canabis con menos del 0,3% de tetrahidrocannabinoide (THC), mientras que la planta del canabis tiene un porcentaje mucho mayor y que a menudo es lo que se llama marihuana.

¿Cual es la diferencia entre cáñamo y marihuana?

Ambas plantas tienen canabidiols (CBD), pero a menudo el CBD se obtiene del cáñamo ya que cuenta con menos THC y está legalizado.

THC es el compuesto psicoactivo de la marihuana, es lo que intoxica y crea ese efecto adictivo. Como el CBD de cáñamo es bajo en THC (0,3% o menos) te permitirá experimentar sus efectos beneficiosos sin sentir que estás colocada, ni sentir esos efectos psicoactivos.

¿Cómo actúa el CBD?

El CBD interactúa con el sistema endocanibinoide, el cual se encuentra en el sistema nervioso, digestivo, reproductivo e inmune (es decir, en todo nuestro cuerpo).

Cuando alguna cosa interrumpe la homeostasis del cuerpo, el sistema endocanabinoide ayuda a tu cuerpo a encontrar el equilibrio. El CBD ayuda en este equilibrio uniendo los receptores en el cuerpo, imitando los endocanabinoides y actuando como suplemento para darte un empuje.

¿Para qué sirve el CBD y cuales son sus beneficios?

Uno de los atractivos del CBD es que se dice que puede ayudar en una gran variedad de síntomas y problemas de salud. Esto es porque CBD es rico en canabinoides que interactúan con casi todos los sistemas de tu cuerpo, ayudando a regular nuestros neurotransmisores, la inflamación, la función mitocondrial y el metabolismo.

Aunque más estudios deben hacerse, los datos principales muestran que puede:

MEJORAR TU ESTADO DE ÁNIMO

El CBD ayuda directamente a los receptores del cerebro, de la serotonina (5HT1A) y GABA (neurotransmisor inhibidor) La serotonina es una hormona que te ayuda a estar bien y de buen humor, mientras que GABA nos proporciona relajación y descanso. Estudios muestran como CBD permite que haya más presencia de ese sentimiento de buen estado de ánimo y bajan los niveles de ansiedad y depresión.

TE AYUDA A DORMIR MEJOR

Si bien los problemas para dormir pueden ser causados por factores externos, como la ingesta de cafeína o el tiempo frente a una pantalla, el insomnio se ve afectado con frecuencia por la fatiga suprarrenal debido a los desequilibrios hormonales o la ansiedad. El CBD al ayudarte a regular tu ansiedad y esos pensamientos frenéticos, te ayuda a la vez facilitando una noche de sueño reparador. De hecho, en un estudio demostró que el CBD ayuda a mejorar la calidad del sueño en 2 de cada 3 personas diagnosticadas con ansiedad y trastornos del sueño.

REDUCE LA INFLAMACIÓN

Se ha demostrado que suprime la producción de citoquinas e induce a las células T reguladoras a proteger el cuerpo de atacarse a el mismo, y atacar lo que realmente es dañino. Esto puede ayudar con las enfermedades autoinmunes. La inflamación de bajo grado es la causa de todos los problemas de salud actuales, reducir la inflamación puede tener un gran impacto en tu salud en general y tu bienestar.

REDUCE EL DOLOR CRÓNICO

CBD inhibe la transmisión de señales neuronales que nos transmiten dolor y tiene como objetivo los receptores nerviosos que ayudan a disminuir la sensación de dolor. Los canabinoides en CBD también reducen la producción de las prostaglandinas inflamatorias, las cuales causan dolores y calambres menstruales.

MEJORA LA SALUD DIGESTIVA

El CBD ayuda a sanar las uniones en nuestro membrana intestinal que, cuando se rompen (debido a la inflamación causada por los alimentos ultraprocesados, el alcohol, la cafeína, los antibióticos, los AINE, el azúcar y otras toxinas), contribuyen a la permeabilidad intestinal. También disminuye la actividad espasmódica común en el síndrome del intestino irritable (SII).

PIEL MÁS SALUDABLE

Si bien es necesario realizar más investigaciones, algunos estudios recientes han demostrado el uso de CBD para tratar el acné. Debido a sus poderosas capacidades antiinflamatorias, el CBD puede funcionar en el tratamiento del acné desde dentro hacia afuera tomándolo por vía oral, así como usando aceite de CBD por vía tópica, para reducir la producción de sebo que contribuye a la formación del acné y calmar la inflamación superficial involucrada en el acné. y otros problemas de la piel como psoriasis, erupciones y eczema.

¿Cuáles son los riesgos o efectos secundarios del CBD?

La OMS (Organización Mundial de la Salud) ha publicado un artículo que declara que el CBD es seguro para la mayoría de las personas y constituye un peligro de adicción, pero que aun así debe solicitarse la recomendación del médico antes de comenzar a probar un producto con CBD, especialmente si estás embarazada o tomando alguna otra medicación.

Algunas personas han comentado que les produce efectos secundarios como nausea, diarrea o hinchazón. Si experimentas alguno de estos, es recomendable que pares la toma de CBD inmediatamente y consultes con tu médico.

Es importante recalcar la calidad del producto, así que asegúrate de leer más abajo los mejores consejos para comprar y evitar CBD de mala calidad y efectos no deseados.

¿Qué deberíamos mirar a la hora de comprar CBD?

Esto es lo realmente complicado. Al igual que los suplementos, la producción y distribución de CBD no está regulada. Esto significa que es importante elegir sabiamente dónde comprar CBD para saber exactamente que estás comprando. También, porque como el cáñamo está creciendo en popularidad, necesitas estar atento a esas empresas que hacen falsos reglamos para ganar dinero de esta moda.

La mejor forma de encontrar un CBD de calidad es hablar directamente con la compañía donde lo quieres comprar y asegurarte de que cumplen:

Espectro ampliado

El CBD se puede formular como un producto de espectro completo, ampliado o aislado.

Completo significa que contiene CBD, otros cannabinoides y THC, este no nos interesa por el THC.

Aislar significa que una molécula de CBD se sostiene sola, mientras que el CBD de toda la planta contiene otros compuestos de la planta de cáñamo. Estos compuestos activos optimizan los resultados al reducir los efectos secundarios negativos al tiempo que mejoran los beneficios de la planta.

Esto significa que para que puedas obtener un producto de CBD puro y potente sin tener los efectos adictivos del canabis, debes elegir un extracto de cáñamo de espectro ampliado de toda la planta.

El CBD de Be Levels es de espectro ampliado, está elaborado con extractos de la planta completa, permitiéndonos obtener todas las propiedades saludables del cáñamo al completo, pero está libre de THC, es decir que tiene menos de un 0,01% de este compuesto, haciéndolo libre y seguro. Recuerda que tienes un 5% con el código MARIALLAMAS5

Extracción en frío

Igual que cuando compramos un zumo prensado en frío para minimizar el daño y maximizar los nutrientes, quieres que tu CBD utilice un sistema de extracción en frío y no un método de extracción refinado, este último tiene mayor probabilidad de contener metales pesados y pesticidas.

El aceite de Be Levels respeta todos los aspectos de los extractos del aceite de cáñamo, permitiendo matnener los fitocannabionides de primera calidad.

Métodos transparantes de cosecha

Mientras que una etiqueta certificada de cáñamo orgánico salga a la luz, es importante que busques por testeos independientes de la marca que quieras adquirir (incluyendo niveles de CBD y ausencia de contaminantes). El productor debería darte esta información, conde y cómo cultivan y cosechan.

Aceite de cáñamo y no aceite de semillas de cáñamo

Para confundirnos mas, algunas compañías han comenzado a crear productos derivados del aceite de las semillas de cáñamo diciendo que es lo mismo que CBD.

Mientras que el aceite el aceite de semillas de cáñamo está genial, es un compuesto totalmente diferente a CBD, ya que vienen de dos parte de la planta diferentes, con diferentes beneficios. Decir que son los mismo no es preciso y lleva al consumidor a pagar más por algo que piensan que es CBD.

Está hecho de flores y capullos, en vez de hojas y tallos

Muchas empresas usan las hojas y los tallos para reducir el coste de producción. Esto se importante porque la mayoría del contenido en canabinoide (el compuesto activo ligado a los beneficios de salud comentados antes) viene de la resita que se pega a los triclomas, que está en la parte pegajosa de la flor. Busca por carmas que aseguren que el CBD viene de toda la planta para asegurarte todos los beneficios de la planta.

¿Cómo usar CBD?

Hay muchas formas de utilizar CBD, desde ingerirlo, a aplicarlo tópicamente o aspirarlo en un difusor.

Si eres nuevo con el CBD, comienza con una crema tópica para que experimentes cómo tu cuerpo reacciona y luego ajusta según necesites. Va genial para aliviar el dolor y ciertas condiciones de la piel.

Si tienes problemas digestivos, dolores crónicos o inflamación, ingerirlo puede ser más efectivo. Puedes añadirlo a batidos o brownies.

Si necesitas atajar algo de forma rápida, como estrés o ansiedad, ponerlo en tu difusor o en forma de roll-on puede ser la mejor apuesta, para que lo absorbas en tu sistema más rápidamente.

Si estás interesada en probar el aceite CBD, no te olvides de utilizar mi código MARIALLAMAS5 tienes un 5% de descuento al adquirir tu aceite CBD en Belevels.com

Brownie CBD

CBD en la cocina: las mejores recetas

No debería ser una sorpresa, pero mi forma favorita de utilizar CBD es en preparaciones dulces. Productos tan potentes como el CBD de Be Levels tiene un toque que combina a la perfección con chocolate por ejemplo. Además es una forma divertida de consumirlo, y más fácil de que seas consistente en la toma.

Hasta ahora, mi forma favorita de tomar el aceite CBD es en este brownie de chocolate. Está jugoso, cremoso y super potente sabor de chocolate. Prueba a prepararte una bandeja cuando te sientas estresada o te apetezca algo de chocolate.

También puedes probarlo añadiendo unas gotas en este cúrcuma latte.

Simplemente asegúrate cuando recetas que requieran cocinado, de incorporar el CBD al final para limitar la exposición al calor y preservar todos los beneficios del CBD.

Estoy probando otras recetas en la que utilizarlo, así que asegúrate de inscribirte en mi newsletter para no perdértelas (y comparte con cualquiera que creas que puede beneficiarse del aceite CBD en su vida)

¿Tienes alguna pregunta? ¿Algo que quieras saber sobre el CBD? ¿Ideas de recetas? Déjame un comentario más abajo o escríbeme a hola@mariallamas.com

BROWNIE DE CHOCOLATE Y AVELLANAS

INGREDIENTES  

Topping de chocolate

ELABORACIÓN PASO A PASO 

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