Bebida Antiinflamatoria: Refresco de cúrcuma y jengibre
¿Qué puedo beber cuando salgo🍺?
Yo personalmente, estoy tan desconectada del alcohol que no me atrae un mojito o unas cervezas y mucho menos los refrescos. Suelo pedirme agua o nada (aunque a veces si que bebo vino o algún vermut)
Me han llamado de todo, que si aburrida, que si bicho raro, que ¡cómo me voy a pedir agua, que para eso no me pida nada!….
Está tan aceptado y normalizado tomar alcohol o refrescos, que pedirte otra cosa diferente chocará e incluso decepcionará. Insistirán hasta la saciedad, casi casi hasta que cedas solo por que se callen de una vez.
No olvides que ceder y pedir lo que ellos quieren, pero que tu no quieres, es un acto de anti-amor, anti-respeto por ti misma. Diciendo si a los demás, te estás diciendo no a ti.
Estás en todo el derecho de pedirte y beber lo que te de la real gana.
Sé que llegar a ese punto no es fácil, pero comienza a poner límites y encabezonate como una niña pequeña en defenderlos 😉
Una vez dicho esto, te dejo una de mis bebidas favoritas, que además resulta ser una bebida antiinflamatoria que puedes disfrutar cada día
Refresco de cúrcuma y jengibre
1 litro de agua (con o sin gas)
1 cucharadita de jengibre en polvo (o 1 cucharada de fresco)
1 cucharadita de cúrcuma en polvo (o 1 cucharada de fresco)
Zumo de 1 limón
Unas rodajas de fruta fesca
Mezcla todo el un vaso, pon unos cubitos de hielo y a disfrutar.