Porridge de chocolate
A estas alturas todos vosotros ya conocéis mi adicción por el porridge. Y porque quiero pasar esta devoción a todos vosotros, hoy os traigo un porrdige súper rápido para que no tengas excusas de no tomarte un desayuno nutritivo por la mañana.
Esta receta es ideal para las mañanas en las que se nos pegan las sábanas. Esos días que no podemos evitar darle al snooze de la alarma. Para aquellos que preferimos retozar perezosamente en la cama a pasar el tiempo preparando el desayuno. Aquí tienes la solución, solo te tomará unos minutos y disfrutarás de sus propiedades maravillosamente saludables y energéticas.
El secreto es remojar la avena con agua hirviendo mientras te preparas. Luego caliéntela sobre el o en el microondas un par de minutos. Y finalmente la parte divertida, añade tus ingredientes favoritos o lo que tengas a mano. O incluso si quieres una forma más rápida de preparar porrdige, puedes poner todo en un bol y meterlo en el microondas, un par de minutos a temperatura alta y ¡listo! ¡Delicioso y cremoso!
Últimamente me ha dado por porridge de chocolate, sí, tu también puedes disfrutarlo añadiendo una cucharadita de cacao puro en polvo a su leche y avena y obtendrá un desayuno perfecto para los amantes del chocolate.
Si aun eres excéptico al porridge, ¡te reto a que intentes con esta receta! Deje de lado los cereales de cartón, el sabor del chocolate hace que sea irresistible, especialmente con un poco de chocolate negro derretido como bonus.
Esta es la forma más fácil y mejor de tener mañanas saludables y nutritivas, ¿no crees? Si le das una oportunidad a esta receta, ¡házmelo saber! Me encantaría ver tus deliciosos boles de desayuno ¡Por favor, deja un comentario abajo o etiqueta #healthyforkful en Instagram!
¡Te deseo una feliz semana!
- 100 gr de copos de avena finos
- 200 ml de agua hirviendo
- 100 ml cualquier tipo de leche
- 2 cucharaditas de cacao puro en polvo
- 2 cucharaditas de miel o sirope de arce opcional
- pera
- Nueces
- Semillas como calabaza, girasol, linaza o semillas de amapola
- Miel sirope de arce o cualquier otro calmante
- Chocolate negro derretido
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Ponga la avena en un bol grande con agua, la mitad de la leche, cacao puro y miel si lo usa. Coloque en el microondas y caliente 2 minutos a temperatura alta. Verifique la consistencia, revuelva y caliente por 1 minuto más si lo quiere más cremoso (puede que necesite agregar más leche si es demasiado espeso).
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Retire del microondas, agregue el resto de la leche, revuelva y divida entre un par de boles.
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Sírvelo con sus ingredientes favoritos, ¡el chocolate negro derretido es un top!